Přihlaste své děti na příměstské tábory v Brně a dopřejte pohyb i sobě

Foto: Karolina Jarošová, My fitness life.

Chceš dopřát pohyb a zábavu i svým dětem? Na léto připravujeme propracované příměstské tábory, které se budou konat v Brně ve fitku Studio Life. Na děti čeká spousta zábavy a zdravého pohybu.

Tábory jsou určeny pro děti ve věku od 7 do 13 let, ale pokud jsou děti samostatné nebo mají starší kamarády/sourozence, tak není problém se předem domluvit. Program probíhá každý den vždy v čase od 8:00 do 16:00 na čerstvém vzduchu i prostorách našeho Studia Life na Eleonory Voračické 36.

Připravena jsou dvě dobrodružná témata:

VESMÍR – Jak se stát kosmonautem?

• 14. 7. – 18. 7. 2025 
• 11. 8. – 15. 8. 2025 

SURVIVOR – Přežití v pralese!

• 28. 7. – 1. 8. 2025
• 25. 8. – 29. 8. 2025

V rámci příměstského táboru si užijeme tématické hry hlavně venku v přírodě, vyrazíme na výlet a vyzkoušíme zábavnou formou několik lekcí (jóga pro děti, tancování, chodidlo…). Stravu a pitný režim nám zajištuje přímo naše kavárna Omni café. Bonus pro rodiče: při vyzvedávání dětí si u nás v kavárně můžete dát něco dobrého a nechat děti ještě dohrát poslední hry.

Všechny tábory najdeš na www.myfitnesslife.cz v sekci pobyty.

Jak sport zvyšuje sebevědomí a radost ze života?

Sport ti ukáže, co všechno dokážeš, když překonáš vlastní limity. Každý malý pokrok – ať už jde o rychlejší běh, silnější svaly nebo větší výdrž – ti zvedne sebevědomí a vědomí, že na to máš. Tato síla, kterou najdeš v sobě, se pak přenáší i do dalších oblastí života. Proto zařazuji sport nenásilnou formou do všech oblastí svého podnikání. Chceš se přidat?

Vezmeme si to od začátku

Když se hýbeš, tvoje tělo ožívá. Srdce bije silněji, dech se prohlubuje a ty cítíš, že žiješ naplno. Spaluješ stres, zaháníš špatnou náladu a posiluješ imunitu – aniž by sis to uvědomil, děláš pro sebe to nejlepší.

Sport ti dá ale víc než jen formu. Získáš sebevědomí, naučíš se disciplíně, vytrvalosti a také si vyčistíš hlavu. Ať už běžíš, cvičíš jógu, hraješ fotbal nebo chodíš do fitka – pokaždé z toho odcházíš jako silnější verze sebe sama.

A není vůbec třeba mnoho, stačí jen změnit pár návyků a vybrat si něco, co by tě mohlo bavit. Chceš nějaký impuls? Přidej se k nám na fitness víkendy, které pořádáme v okolí Brna. Tam si společně zacvičíme několik druhů lekcí, máme k tomu super jídlo, wellness a ještě si užijeme přírodu v krásném okolí. Všechny víkendy jsou vypsané v sekci pobyty na webu www.myfitnesslife.cz. A proč zrovna pobyty – sport spojuje. Na trénincích nebo lekcích potkáváš nové lidi, kteří sdílí stejnou vášeň. Stáváš se součástí komunity, která tě podporuje a motivuje.

Většinou se nám stává, že klienti berou tyto jednorázové akce jako takový nakopávač k pravidelnému pohybu. Ten máme ve dvou pobočkách v Brně a zacvičit si s námi můžeš téměř každý den.

Menší Studio Life na Horově se zaměřuje více na rehabilitační cvičení SM-systém, který je vhodný pro výhřez ploténky nebo skoliózu.

Větší Studio Life na Voračické má veškeré druhy lekcí od posilování přes jógy až po pilates. A navíc je přímo v areálu kavárna a masérna. Na všechny lekce se stačí online přihlásit den předem.

A co ta radost ze sportu?

Když se hýbeš, tělo uvolňuje endorfiny, které tě naplní štěstím a energií. Sport je tak přirozený způsob, jak se zbavit stresu, zlepšit náladu a mít větší radost z každého dne. Proto jednoznačně doporučuji vymyslet něco, co ti pohyb do běžného dne vždy zařadí.

Často slýchávám dvě odpovědi – nemohu, musím sedět za počítačem. Právě kvůli tomu jsem vymyslela program Fitoffice, který je poskládaný pro kompenzaci sedavého zaměstnání a všechny cviky lze zařadit k práci za počítačem. Detaily programu najdeš na našich stránkách v části Fitoffice. Druhou častou "výmluvou" je málo peněz či bydlení daleko. I s tímto počítám, proto jsem několik lekcí nahrála zdarma na YouTube:

• Zdravá záda
• Pánevní dno
• Power jóga

A poslední doporučení na závěr – když už nic, tak pořízení si pejska rozhodně k pravidelnému pohybu pomůže.

Pokud budeš chtít vyzkoušet náš oblíbený fitness víkend, přihlásit děti do příměstského tábora nebo začít pravidelně cvičit, mrkni na náš web. Rádi tě uvidíme!